体操教室
体操教室について
2024年8月より開講します！
小学校では学習指導要領にて「器械体操」を推奨しています。HOS体操教室では学校で行う種目を調査し、実際のレッスンに組み込んでいます。
プログラムのポイント
神経系統は5歳頃までに80%の成長を遂げ、12歳でほぼ100%になります。
この時期は、特別な時期で、この時期をゴールデンエイジと呼びます。一生に一度の機会なのでこの間に全身運動をこの年にしっかりと行い、素晴らしい発育発達をしていただきたいと思います。
クラス紹介
低学年
- 〈マット運動〉
- 前転、後転など
- 〈鉄棒〉
- 腕支持（ツバメ）など
- 〈跳び箱〉
- 馬乗り、開脚飛びなど
中学年
- 〈マット運動〉
- 開脚前転、開脚後転、倒立、側転など
- 〈鉄棒〉
- 前回り、逆上がりなど
- 〈跳び箱〉
- 開脚飛び、台上前転など
高学年
- 〈マット運動〉
- 伸膝後転、ロンダートなど
- 〈鉄棒〉
- 足掛けあがり、後ろ回りなど
- 〈跳び箱〉
- 閉脚跳び、転回跳びなど
8月からの定期クラス開講に向けて、体験会を実施します！
体験日程
〈木曜日〉 7/4,11,18,25
〈金曜日〉 7/5,12,19,26
体験料金
1回1,100円（税込）
2024年8月からの定期クラス表
| 曜日 | 時間 | 対象 | 定員 |
|---|---|---|---|
| 木 | 15:30〜16:25 | 年少〜小学6年生 | 15名 |
| 16:30〜17:25 | 年少〜小学6年生 | 15名 | |
| 金 | 15:30〜16:25 | 年少〜小学6年生 | 15名 |
| 16:30〜17:25 | 年少〜小学6年生 | 15名 |
※受講対象は、年少～小学校6年生までとなります。受講開始月時点で年少未満の方は受講いただけませんので、あらかじめご了承ください。
※当月の3週目から開始される方は、当月分の受講料は半額となります。あらかじめご了承ください。
（但し、日割りではございませんので、ご了承ください。）
レッスン振替制度について
私用による欠席分の振替レッスン制度はございません。あらかじめご了承ください。
進級基準表
| 級 | 鉄 棒 | 跳 箱 | マット |
|---|---|---|---|
| 15 | ぶらさがり（10秒） | 踏切ジャンプ | グージャンプ |
| 足裏支持（10秒） | 馬乗り（幼児３段） | 片足ジャンプ | |
| 前回り | |||
| 14 | 腕支持（10秒） | 開脚跳び（幼児3段） | 前回り |
| 腕支持（5秒）～前回り | |||
| 13 | 足抜き回り～足抜き戻り | 開脚跳び（幼児4段） | 後ろ回り |
| ブリッジ（10秒） | |||
| 12 | 逆上がり（坂付き） | 開脚跳び（4段・横向き） | 開脚前転 |
| 開脚前転連続 | |||
| 開脚跳び（4段・縦向き） | 開脚後転 | ||
| 開脚後転連続 | |||
| 11 | 逆上がり | 開脚跳び（5段・横向き） | 壁倒立（10秒） |
| 開脚跳び（5段・縦向き） | |||
| 台上前転（5段） | 倒立前転（補助付き） | ||
| 10 | 後ろ回り | 開脚跳び（6段・横向き） | 伸膝後転 |
| 開脚跳び（6段・縦向き） | |||
| 閉脚跳び（5段・横向き） | |||
| 9 | 後ろ回り連続 | 開脚跳び（7段・縦向き） | 側転 |
| 開脚跳び（8段・縦向き） | |||
| 閉脚跳び（6段・横向き） | |||
| 台上前転（6段） | |||
| 8 | 前回り戻り | 倒立倒れこみ（4段） | ホップ～側転 |
| 7 | 足かけ上がり | 倒立倒れこみ（5段） | ホップ～ロンダード |
| 6 | 後ろ回り（伸膝） | 前転跳び（5段・横向き） （転回跳び） |
前転跳び（転回） |
| 5 | 逆上がり～前回り～後回り | 前転跳び（5段・縦向き） （転回跳び） |
後転跳び（バク転） |
| 4 | け上がり（補助付き） | 側転跳び（6段・横向き） | ロンダード〜 後転跳び（バク転） |
| 3 | け上がり（補助器具あり） | 側転跳び（6段・縦向き） | 後転跳び連続 |
| 2 | け上がり | 前転跳び（7段・横向き） （転回跳び） |
前方抱え込み宙返り |
| 1 | け上がり～前回り戻り～後ろ回り | 前転跳び（8段・横向き） （転回跳び） |
後方抱え込み宙返り （バク宙） （ロイター板あり） |
進級テストについて
- 進級テストは3ヶ月に1度の最終週にございます。テスト月は、6月・9月・12月・3月に設定しております。（当日欠席された場合は、翌月1週目をテスト予備週に設定しております。）
- テスト合格者は進級ワッペンをプレゼントいたします。
月会費 2024年8月より
| 1ヶ月（週1回） |
|---|
| 7,700円／4回実施時 |
※表示価格は全て税込みです。
※別途指定用品がございます。
※お支払い方法、現金・クレジットカード・paypay・交通系電子マネーが可能です。
