トレーニングルーム

2024年4月1日、マシンをリニューアルしました！
ランニングマシンや、エアロバイクなどの有酸素マシンをはじめ、筋力トレーニング用マシンなどを多彩に揃えております。初心者の方から上級者まで、個人の目的に応じた運動が手軽にご利用いただけます。

気軽に運動を始めてみませんか？
トレーニングルームには、脂肪燃焼効果のあるランニングマシンやエアロバイク、筋力UPや引き締め効果を求める方にはウエイトトレーニングマシンもあります。

ランニングマシンやバイクなど有酸素マシン設置したどなたでも無理なく行えるトレーニングエリア。ご自分のペースでウォーキングやジョギング、サイクリングで汗をかいて気分爽快！脂肪燃焼や運動不足解消、体力維持などに効果的です。

初心者からアスリートまで幅広いトレーニングを目的にあわせて効果的にトレーニングができます。マシンを使った筋力トレーニングなので、安全にボディメイクやパワーアップが可能です。また、ンディショニング系アイテムも各種揃えております。

「揺れ」によりインナーマッスル(体の深部にある筋肉)が刺激されることで、バランス感覚が向上し、転倒防止に役立ちます。また、筋肉の収縮により、筋力トレーニングをしているかのような状況を作り出すことが可能です。

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